Sudah sejak dahulu pikiran dianggap sebagai kekuatan dahsyat
dalam mempengaruhi kehidupan seseorang. Kekuatan pikiran telah digunakan selama
ratusan tahun oleh orang-orang sukses untuk mencapai kesuksesannya. Begitu
besarnya efek yang dilahirkan oleh pikiran membuat kita mampu melakukan hal-hal
besar yang tidak pernah kita percayai sebelumnya.
Namun pikiran tidak
hadir di ruang hampa, keberadaannya dipengaruhi oleh berbagai faktor di dalam
diri kita sendiri, seperti kondisi kesehatan, perasaan, kejiwaan, dan
intelektualitas. Jadi disamping pikiran mempengaruhi diri kita, kondisi diri
kita juga mempengaruhi pikiran kita. Terdapat hubungan timbal-balik yang saling
mempengaruhi sebab pikiran, perasaan, tubuh, dan kejiwaan kita itu utuh dan
tidak dapat dipisah-pisah.
Pikiran Mempengaruhi Tubuh
Tubuh merupakan elemen diri manusia yang paling bisa
diindera. Tubuh terdiri atas bermacam unsur di dalamnya. Mulai dari darah,
tulang, syaraf, sel, daging, organ, dan seterusnya. Seiring dengan usia maka
fungsi-fungsi tubuh akan mengendur dan berkurang vitalitasnya. Namun begitu ada
sebagian orang yang sakit-sakitan walau usianya masih tergolong muda. Atau ada
pula orang-orang yang sakit parah namun dapat dengan cepat pulih kembali dalam
waktu singkat.
Apa yang kita lihat pada kondisi tubuh orang-orang tersebut
sebetulnya adalah akibat dari apa yang dipikirkannya. Dalam hal ini pikiran
mampu mempengaruhi kondisi tubuh kita menjadi sakit atau sehat. Sebaliknya
tubuh yang prima juga akan mempengaruhi pikiran. Jika kita lemah,
sakit-sakitan, dan kurang fit maka pikiran kita pun ikut-ikutan sakit. Oleh
karena itu penting menjaga kesehatan tubuh agar pikiran kita tetap sehat dan
positif.
Stres yang berat, misalnya, adalah kondisi dimana pikiran
kita sangat jenuh. Stres yang berat dapat melemahkan fisik dan membuat kita
sakit. Sebaliknya jika stres itu dikelola maka ia dapat menjadi sesuatu yang
positif. Stres adalah contoh sederhana
bagaimana pikiran mempengaruhi tubuh kita.
Contoh lain, coba bayangkan dengan imajinasi pikiran Anda.
Seandainya pada suatu malam Anda sedang berada sendirian di dalam sebuah
bangunan rumah yang kosong, gelap dan kotor karena telah ditinggalkan oleh
penghuninya selama bertahun-tahun. Maka kira-kira apa yang Anda pikirkan?
Sebagian besar Anda tentu akan berpikir yang aneh-aneh.
Pikiran anda mungkin berimajinasi secara liar membayangkan hal-hal yang
menakutkan. Sehingga yang hadir di dalam benak Anda adalah perasaan seolah Anda
tidak sendirian di tempat itu.
Jika pikiran ini terus-menerus menghantui maka akibatnya
tubuh Anda secara tidak sadar mulai gemetar, tanpa sadar keringat pun mengucur
di kening Anda, bulu kuduk Anda mungkin berdiri merinding, serta jantung Anda
akan berdegup dengan keras dan kencang sehingga susah dikendalikan. Nafas Anda
pun menjadi tersengal-sengal karena karena Anda merasa ketakutan.
Apa yang sedang terjadi pada tubuh Anda itu sebenarnya
adalah akibat adanya reaksi kimiawi di dalam tubuh Anda yang dirangsang oleh
pikiran Anda sendiri terhadap lingkungan sekitar. Kendati sebetulnya tidak ada
apa pun yang Anda temui di tempat itu namun pikiran merekonstruksi situasi
sebaliknya, sehingga tubuh Anda pun meresponnya sesuai dengan apa yang Anda
pikirkan.
Pikiran Mempengaruhi Perasaan
Pikiran juga ikut mempengaruhi perasaan. Senang, sedih,
berani, takut, optimis, pesimis, dan seterusnya adalah perasaan yang kita
rasakan silih berganti. Perasaan itu muncul dipicu oleh pikiran yang ada di
dalam benak kita. Umumnya pikiran yang mampu mempengaruhi perasaan itu
disebabkan karena adanya pengalaman-pengalaman tertentu yang disimpan dalam
memori otak kita.
Pengalaman adalah peristiwa atau kejadian yang pernah kita
lalui di masa lalu. Biasanya jika pengalaman itu begitu membekas maka ia akan
menjadi trauma yang akan tersimpan rapih di dalam pikiran bawah sadar kita.
Pengalaman-pengalaman traumatik itu akan muncul dan kita ingat kembali dalam
benak pikiran ketika kita menghadapi kejadian-kejadian yang hampir sama,
sehingga perasaan yang sama itu pun akan kembali kita rasakan.
Jika kita pernah punya pengalaman buruk dikecewakan oleh
orang lain, maka kita pun akan lebih berhati-hati saat berhubungan dengan orang
lain karena takut akan dikecewakan lagi untuk kesekian kalinya. Jika kita
pernah gagal dalam menjalankan usaha, maka kita pun akan cermat dalam memulai
usaha kembali karena kita khawatir akan mengalami kegagalan. Perasaan takut dan
khawatir itu kita rasakan karena pikiran kita menyimpan pengalaman traumatik
dari masa lalu.
Setiap pengalaman mempengaruhi perasaan Anda sesuai yang ada
di benak Anda dan data yang tersimpan. Perasaan adalah reaksi alamiah dari
pikiran dalam diri kita. Namun kita juga
diberi kemampuan untuk menguasai pikiran. Jika kita benar-benar ingin mengubah
kehidupan menjadi lebih bersemangat maka mulailah dengan mengubah pikiran.
Disamping pengalaman, perasaan juga dipengaruhi oleh
bagaimana Anda berpikir. Pikiran-pikiran negatif dan prasangka buruk sering
membuat Anda tidak objektif dalam menilai sesuatu atau orang lain. Akibatnya
perasaan Anda akan diliputi oleh kebencian dan perasaan tidak suka akan suatu
hal atau seseorang. Sebaliknya jika Anda berusaha untuk berpikir objektif dan
rasional dalam menilai sesuatu atau orang lain maka Anda akan lebih merasa
lebih tenteram, lapang dada dan tak ada beban.
Pikiran Mempengaruhi Intelektualitas
Pikiran juga akan mengarahkan kemana Anda berpikir. Anda
hanya berpikir lewat apa yang ada dalam pikiran Anda sendiri. Itu berarti
intelektualitas seseorang amat dipengaruhi oleh jalan pikirannya. Lebih
spesifik lagi intelektualitas seseorang sangat dipengaruhi oleh kualitas
pikiran-pikirannya.
Pikiran adalah makanan bagi otak kita. Jika kita banyak
mengkonsumsi makanan yang tidak sehat dan bergizi maka tentunya akan
mempengaruhi kualitas tubuh kita. Begitu pun dengan tingkat intelektualitas kita,
maka tentunya ia membutuhkan pikiran-pikiran yang sehat dan bergizi.
Pikiran-pikiran yang sehat dan bergizi itu dapat kita peroleh dengan cara
memilih bentuk-bentuk pikiran.
Memilih bentuk pikiran artinya bagaimana kita hanya
memasukan pikiran-pikiran yang akan membangun kualitas intelektual kita saja.
Membaca buku-buku, artikel-artikel ilmiah, majalah-majalah, koran, dan lainnya
adalah cara kita mengkonsumsi pikiran-pikiran sehat dan bergizi itu. Menonton
acara-acara televisi yang menambah wawasan pengetahuan dan kelimuan juga
merupakan bagian dari upaya tersebut. Sebaliknya kita harus menjauhi
bacaan-bacaan maupun tontonan-tontonan yang tidak bermanfaat dan mengkerdilkan
nalar kita. Dengan cara seperti itu maka kita hanya memasukkan pikiran-pikiran
positif ke dalam benak kita. Semakin banyak ia kita tabung dan serap maka
pikiran kita akan menjadi terbuka, tercerahkan, dan terang.
Ujungnya, hanya pikiran-pikiran yang baik dan positif saja
yang selalu ada dalam benak kita. Kebiasaan untuk menanamkan pikiran-pikiran
positif itu akan merangsang kita untuk berpikir intelek. Itu berarti
intelektualitas hanya muncul sepanjang kita mau terus belajar dengan cara
membaca, menonton, mendengar, dan membicarakan hal-hal yang bermanfaat saja.
Pikiran Mempengaruhi Kejiwaan
Masalah kejiwaan adalah masalah psikis yang berkait dengan
masalah-masalah lingkungan dan sosial. Umumnya gangguan kejiwaan ini
menjangkiti masyarakat yang tinggal di lingkungan perkotaan sebab masyarakat
perkotaan seringkali mengalami perubahan secara besar-besaran. Perubahan itu
terutama terjadi akibat konsekuensi dari kemajuan dan kehidupan modern. Dengan
demikian masalah kejiwaan sebetulnya berkait dengan masalah perubahan sosial di
luar diri kita. Sepanjang kita bisa menyikapi perubahan itu dengan pikiran yang
positif maka kita akan mampu mengelola diri kita dari tekanan-tekanan sosial
itu.
Kemajuan zaman telah melahirkan banyak perubahan di berbagai
bidang. Perubahan-perubahan itu umumnya berlangsung dengan cepat, bahkan
melampaui kemampuan setiap orang untuk bisa mengantisipasinya. Akibatnya akan
ada orang-orang yang tersisih dari perubahan yang cepat itu karena tidak mampu
mengejarnya. Akan ada orang-orang yang merasa tidak dapat hidup ditengah-tengah
perubahan zaman yang cepat sehingga mengganggu pikirannya.
Adanya perubahan zaman itu cenderung merubah tatanan
nilai-nilai. Umumnya nilai-nilai dan norma-norma sosial yang dulu menjadi
pegangan umum lambat laun mulai luntur tergantikan oleh nilai-nilai yang baru.
Walaupun perubahan nilai-nilai itu bertujuan untuk menciptakan kesinambungan
bagi masa depan masyarakat yang lebih baik namun tidak selamanya nilai-nilai
baru yang menggantikan itu bersifat positif. Adakalanya nilai-nilai tersebut
justru bersifat merusak dan memporak porandakan tatanan nilai dan sosial lama
yang telah mapan dan dijalani.
Oleh karena itu hidup di zaman modern tidak hanya
membutuhkan kekuatan iman, tetapi juga pikiran positif agar kita senantiasa
seimbang menjalani hidup ini. Senantiasa berpikir positif adalah salah satu
cara agar kita terhindar dari problem psikis. Orang-orang yang tidak mampu
memperkuat pikiran positif dalam memahami perubahan lingkungannya memang rentan
mengalami disorientasi nilai-nilai yang mempengaruhi kondisi kejiwaan
seseorang. Akibatnya ia akan menjadi stress dan jiwanya terganggu.
Pikiran adalah anugerah Tuhan yang digunakan manusia untuk
memilih hal-hal terbaik bagi dirinya. Dengan pikiran kita bisa menentukan
hal-hal yang dianggap bermanfaat atau tidak, sehingga kita dapat menentukan
pilihan kita sendiri serta bertanggung jawab atas pilihan tersebut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar